Från och med imorgon så blir det nya tag vad gäller kost och träning. Den senaste tiden har jag stoppat i mig alldeles för mycket skräp i och med att det varit som det varit med vinterdepressionen. Men nu när jag ätit Rosenrot i nästan en vecka så känner jag att jag är på banan igen. Trodde aldrig att det skulle fungera, men det gjorde det faktiskt!

Imorgon börjar mitt nya liv utan en massa onödiga kakor (som tyvärr ersatt godiset), chips och läsk. Det byts ut till frukt och bär.



Träningen har det varit uppehåll med i cirka två månader, så det är på tiden att jag kommer igång med den igen. Vet inte om det blir start imorgon eller om det blir på tisdag än. Får se hur jag gör.



Så här kommer i alla fall mitt träningsschema att se ut:

Måndag: Core
Tisdag: Bodybalance (en kombination av yoga, pilates och tai chi, som ska testas på tisdag)
Onsdag: Vila
Torsdag: Crosstrainer + styrketräning
Fredag: DiscoFever (ska jag testa på fredag!)
Lördag: Vila
Söndag: Vila

Rätt skönt med träningsfria helger så att man kan samla nya krafter. Egentligen så hade jag velat få in ett styrketräningspass till, men om jag vill gå på allt så går inte det tyvärr. Det är i så fall om bodybalance eller discofever inte uppfyller förväntningarna.