Flytt!
Förbereder bloggflytt
Jag kommer att sluta blogga på blogg.se. Kände att jag ville testa en annan bloggportal ett tag, plus att jag tröttnat på att det ibland är en del krångel på blogg.se.
Men ett tag framöver så kommer jag att blogga på båda eftersom det är en del inlägg som ska flyttas över till den nya. Så klart så går det att kika in redan nu och ta del av gamla inlägg som ni kanske har missat!
http://nettanbutterfly.bloggplatsen.se
Svar till Random
Fråga: Tjena, huset på bilden, vart är de? Har de nå namn?
Svar: Tyvärr så vet jag inte vad det är för hus ens, så kan inte ge dig något svar på din fråga.
Långpromenad
Runt lunch-tid så var jag och Jenna ute på en långpromenad i rask takt runt stan på över en timme. 
Riktigt skönt var det men jobbigt också! Har nyligen varit sjuk och då blir alltid mina lungor påverkade och då tar det ett tag innan jag får upp flåset igen. Därför ska jag nu försöka få in lite motion oftare! Men jag ska vara ärlig och säga att det inte kommer att bli lätt för det är ju betydligt svårare att ta sig ut ensam!
Vill ha!
Dag 13
Jag har varit lite dålig på att komma på det där med belöningarna, men jag köpte mig faktiskt en kjol från Gina Tricot, som fick bli en belöning för att jag klarat två veckor. Denna blev det:
R.I.P.
Det är så mycket jag kommer att minnas. Kurt Olsson är så klart en av de främsta karaktärerna jag kommer att minnas och som många förknippar honom med. Egentligen minns jag inte så mycket av Kurt Olsson i säg mer än att jag såg det på tv när jag var liten. Däremot minns jag mer av tv-serien Rena Rama Rolf där han spelade Rolf Allan Mjunstedt, spårvagnschauffören från Göteborg.
Vila i frid.
Copycats singers
Programmet går ut på att sjunga så likt en välkänd artist som möjligt. Men det är inte bara helt okända personer som är med och tävlar utan själva artisten är också med. Sedan ska ska ett antal jurygrupper och publiken avgöra vem som är mest lik, utan att se de tävlandena så klart. Det kan bara bli riktigt roligt om artisten själv blir totaldissad. Väntar med spänning på om programmet uppfyller mina förväntningar!
Soffa + film = perfekt söndag
Fairytale
Nya frisyren
Före:
Lite suddigt, men ni ser ju ändå hur håret var innan.
Efter:
Framifrån.
Vänster sida.
Höger sida.
Mycket bättre! Vad tycker ni?
En lång dag och Ace Ventura
Nu har jag äntligen ätit lite så nu är mitt dåliga humör bättre igen, haha. Har intagit sängen för tv-tittande där. I brist på annat så ser jag på Den galopperande detektiven rider igen. Men Jim Carrey är alltid rolig så det är inget minus!
Kolla in en av de roligaste scenerna här!
Frisyrbyte?
Långt på ena sidan, kortare på andra.
Lite samma som den förra men inte lika stor skillnad på sidorna.
Vad tycker du?
Gamla videoinlägg
Får nog förresten bli ett videoinlägg snart, är verkligen på tiden!
En grå dag
Den här veckan har gått långsamt samtidigt som det gott fort. Hur det nu kan göra det, minst sagt märkligt! Istället för att tråka ut dig med lite strunt om ingenting eftersom jag inte vet vad jag ska skriva, så säger jag hej så länge och återkommer senare. Nu blir det musik på högsta volym så grejandet går som en dans!
Vill ha!
Dessa två skulle jag vilja ha hemma!
Denna vill jag ha i köket på en av köksluckorna eftersom jag är världsbäst på sockerkaka! (Är inte alls blygsam där, haha) Egentligen skulle jag ju vilja ha det receptet jag själv använder, men får nöja mig med detta.
Eftersom jag har lite av ett kontrollbehov i vissa situationer så skulle det här passa bra att ha på väggen hemma, så kanske jag vågar släppa lite på kontrollen.
Hur det är att leva med ett godis/sockerberoende
Det är så lätt att lura sig själv och tänka "men om jag håller mig till en dag i veckan, det borde funka...", när det i praktiken inte alls fungerar. Lika lite som det fungerar att tänka "men jag ska bara ta en bit..." En bit existerar inte i en godisberoendes värld. Jag kunde gå till affären bara för att köpa godis, men kom så klart på en ursäkt för att det var något annat jag "måste" köpa. Det blev inte bara en sak heller. Köpte jag en chokladbit så var jag tvungen att ha en läsk också för annars blev jag ju törstig. Och inte kunde jag bara köpa en chokladbit utan då blev det något i laktris-väg också, men då var jag tvungen att köpa något mer för att jämna ut det lite... Så kunde jag hålla på. Trots att jag varit ordentligt godissugen så kunde jag vela länge i affären för var egentligen inte sugen på någon specifikt utan ville bara ha min drog och stilla beroendet.
Grejen är den att jag kunde äta godis tills jag mådde illa och då åt jag några bitar till och under hela tiden (även innan illamåendet) så reflekterade jag egentligen inte över vad det smakade. Det var som att jag gick på autopilot.
Jag bor själv, men det hindrade inte mig ifrån att gömma undan godis. Det kunde ju komma någon på oväntat besök... Hände även att jag smugglade med mig godis när jag hälsade på föräldrarna över helgen som jag åt av när de andra sov.
När jag var sjuk så kunde jag släpa mig ut varje dag bara för att få mitt godis. Det var värt det att vara helt slut sen, bara jag fick min fix.
Jag kunde fantisera en hel dag på jobbet om att få gå till affären och köpa godis när jag slutat. Om att få stoppa den där första godisbiten i munnen. Fanns det kakor på jobbet så kunde jag ta en när ingen såg så jag skulle klara mig tills jag kom till affären.
Godiset (även annat sött om jag struntade i godiset) har varit ett sätt för mig att hantera känslor. Var jag glad, arg, ledsen, stressad, trött eller bara rastlös och uttråkad så åt jag godis. Hade det varit en bra dag så kunde jag äta godis för att fira och hade det varit en jobbig dag så tyckte jag att jag gjort mig förtjänt av lite godis. Godis fanns alltid med i bilden.
Jag har medvetet valt att skriva i då-form, inte bara för att jag i skrivandets stund varit godisfri i 9 dagar utan också för att jag är riktigt motiverad att jag ska förbli fri.
Dag 9
Kissekatt
Jobba
Det märks att det inte är varje dag jag går upp strax efter fem på morgonen för nu är jag rätt seg. Blir tidigt i säng ikväll! Först blir det dock Det okända.
Födelsedag
Vad fick jag då i present?
Ett par Slippies fick jag av mamma och pappa. Precis vad jag önskat mig till mina isbitar till fötter som det blir varje vinter! (För er som inte vet vad det är så är det tofflor som man värmer i micron).
Fick även en film av mamma och pappa, så nu har jag även trean. Fick en med både blue-ray och vanlig dvd, så nu har jag min första blue-ray-film, bara apparaten som fattas :P
Av syrran och hennes kille så fick jag ju plånboken som jag skrev om att jag fick i förskott. Present från brorsan och mormor kommer senare. Sedan fick jag även presentkort på Åhléns av mamma och pappa.
Blev ett lyckat födelsedagsfirande med fika, tårta och så trevligt sällskap så klart!
Dag 5
Jag har faktiskt druckit lite läsk under kvällen till chipsen hemma hos föräldrarna. Men imorgon kommer den riktiga utmaningen då det blir tidigt födelsedagsfirande (fyller år på söndag) med fika och tårta. Så klart så kommer jag ju att hålla igen så mycket det går så att inte mitt godissug ska triggas igång. Samtidigt så blir det ju lite av ett test att se vart gränsen går, om jag fixar ett kalas med allt vad det innebät utan trilla dit. Kanske kan kännas dumt, men samtidigt så behöver jag ju lära mig vart mina gränser är någonstans...
Varför?
Dag 3
Nu är snart även det 3:e godisfria dagen slut. Helt otroligt! Jag är förvånad över hur bra det går. Det är inte bara det att jag inte ätit godis på tre dagar utan har även hållit mig borta från fika och läsk (som jag drack varje dag).
Jag måste dock erkänna att jag börjar känna av ett visst sug och att jag fått lite abstinensbesvär. Inte så att jag skakar eller så som man kan göra, utan mer att jag känner mig rastlös och så har jag haft lite ont i huvudet också till och från.
Måste bara berätta att jag fick min kjol från H&M som jag beställde på rean. Kan säga att jag redan innan visste att den inte fanns i min storlek utan beställde medvetet i en mindre storlek för att jag så gärna ville ha den. Till saken hör då att när jag fick den så upptäckte jag att det inte var något som helst töj i den så måste gå ner mer i vikt än jag räknat med. Nu har jag en rejäl morot kan jag säga! Det får bli en av mina belöningar men när vet jag inte för det beror på när jag kommer i den, haha!
In case of emergency - tillägg
I mitt tidigare inlägg om vad som var bra att ha i sjukvårdslådan i hemmmet, så ville jag ha lite tips från er läsare om vad man mer behövde. Fick ett tips från en läsare:
•HLR-instruktioner är en väldigt bra idé. Det bästa är så klart om man gått en kurs, men även då är det bra att instuktioner hemma för minnet kan lätt svika en efter ett tag och/eller i en akutsituation.
• Termometer - vet inte hur jag kunde glömma något så självklart. Det är absolut något som ska finnas hemma. Vilken variant man vill ha är ju en smaksak och har man småbarn kanske man till och med har mer än en. Jag kör själv med den man har i munnen.
• Sax har ju alla hemma, men det är alltid bra att ha en liten sax som hela tiden finns i sjukvårdslådan, vilket jag själv har.
• Pincett - bra om man får en flis, men så klart även att använda vid hantering av sterila kompresser.
Dag 2
Dessutom ska det bli intressant att se om det händer något på vågen också, utan träning. Kommer så klart att det ska tränas också så snart jag blivit frisk, men ändå kul att se om det gör mycket skillnad.
Down the road
Motiv: Väg längs med kyrkogård
Fotograf: Jag
Kamera: Canon IXUS 95
In i dimman
Är ett väldigt dimmigt Skövde idag. Jag tycker att det är ganska mysigt på något sätt, men eftersom jag är sjuk så blir det ingen promenad. Om jag inte orkar ta mig till affären en sväng. Känns ganska bra med sötsuget, känns som att det är under kontroll, men säker är jag ju inte än. Frågan är om jag borde gå och handla. Vad behöver jag EGENTLIGEN just nu som är så viktigt? Förutom mina älskade blåbär då förstås...
Handlingsplan - godis
Område: Sockerberoende
Mål:
• Inte äta något godis alls
• Endast fika, läsk eller annat med mkt socker 1 gång per vecka
• Få mer energi
• Slippa de häftiga svängningarna i blodsockret
• Må bättre
• Få ett bättre immunförsvar
Delmål 1: en vecka utan godis
Delmål 2: två veckor utan godis
Delmål 3: en månad utan godis
Delmål 4: tre månader utan godis
Delmål 5: ett halvår utan godis
Delmål 6: ett år utan godis
Delmål 7: två år utan godis
Delmål 8: tre år utan godis
Delmål 9: fyra år utan godis
Delmål 10: fem år utan godis
Slutmål: resten av livet utan godis
Vägen dit:
• Tänka jag VILL INTE istället för jag får inte
• Äta en ordentlig frukost
• Läsk max en gång per vecka
• Träna regelbundet för att få lyckohormoner på det sättet istället
• Äta krom-tabletter för att minska sötsuget
• Äta bär och frukt som snacks istället för godis
• Prata med någon som stöttar mig när jag behöver det
Konkreta exempel, utvärdering:
• Godiset blir inte lika tabu när jag säger VILL INTE iställer gör jag får inte
• Blodsockret får en bra start i och med frukosten
• Jag håller mig till läsk en gång i veckan
• Jag är piggare och gladare tack vare träningen och använder då inte godis som tröst
• Sötsuget är under kontroll tack vare krom-tabletterna
• Bär och frukt är mycket godare än godis
• Jag ringer någon när jag känner att jag behöver det istället för att ge efter för sötsuget
Start-slutdatum:
1 november 2011 - resten av livet
Belöning:
• När jag klarat av del mål 1 ska jag färga håret
• När jag klarat av delmål 2 ska jag köpa mig ett nytt läppstift
• När jag klarat av delmål 3 ska jag
• När jag klarat av delmål 4 ska jag
• När jag klarat av delmål 5 ska jag
• När jag klarat av delmål 6 ska jag ut och fira
• När jag klarat av delmål 7 ska jag
• När jag klarat av delmål 8 ska jag
• När jag klarat av delmål 9 ska jag
• När jag klarat av delmål 10 ska jag
Dag 1 - igen
I vilket fall som helst så har dag 1 gått oerhört bra. Jag har faktiskt inte haft ett enda sug efter godis. Helt otroligt! Jag tror att det beror på att jag bestämt mig den här gången, att jag VILL lyckas! Men än är det långt kvar tills jag kan slappna av och inte leva dag för dag, så behöver verkligen allt stöd jag kan få!
