Ikväll var det dags för mitt första Core-pass på cirka ett år. Shit vad tufft det var! Jag visste att min rygg var svag och att musklerna i magen var obefintliga men det var faktiskt värre än jag trodde. Plankan klarade jag bara i 30 sekunder... Inte bra! Fördelen är ju att nu kan det bara bli bättre!

Förutom passet på gymmet så passade jag på att köra en powerwalk på vägen dit som lite uppvärmning. Sedan blev det så klart en promenad hem efteråt också.