Idag fick jag äntligen börja träna igen. Egentligen skulle jag gått upp redan klockan åtta, men det blev en timme senare för jag kände att jag behövde det.

Jag hade planerat in en promenad direkt på morgonen, men istället så blev det crosstrainern. Tycker att det gick rätt bra ändå med tankte på hur fruktansvärt otränad jag är.


Det är inte riktigt en sådan jag har, men principen är ju densamma ;)

Mjukstart blev det med 5 minuter framåt, 2 minuter bakåt och 5 minuter framåt igen. Kommer att öka på efter hand.